Kendi Başıma Bir Gün

Ders 1.1

Günlük Düzenim

Bu neden önemli

Düzen, günü öngörülebilir kılar; öngörülebilirlik de kaygıyı azaltır. Genç sırada ne olduğunu bildiğinde ona hazırlanabilir ve yetişkinlerin hatırlatmasına daha az ihtiyaç duyar.

Bir günü planlamak; sıraya koymayı, akılda tutmayı ve söylenmeden başlamayı gerektirir. Görsel çizelge planı kafadan çıkarır ve göz önünde kalacağı bir yere koyar. Saati tek başına öğretmek yerine saatleri etkinliklere bağlayın ("Saat 7'de uyanırım") ve gencin zaten kullandığı saatle başlayın; bugün bu genellikle telefondur.

Neler yardımcı olur

• Çizelgeyi birlikte yapın. Mümkün olan yerde resimleri ve sırayı genç seçsin.
• En az iki hafta her gün kullanın. Bir alışkanlığın yerleşmesi için tekrar gerekir.
• Hatırlatmadan çizelgeye baktığında onu övün.
• Bir şey değiştiğinde (tatil, doktor randevusu) bunu çizelgede önceden gösterin.
• Yardımı yavaşça azaltın: sıradaki resmi göstermekten "Sırada ne var?" diye sormaya, oradan da hiçbir şey söylememeye.

Ders 1.2

Kendime Bakıyorum

Bu neden önemli

Kendine bakmak sağlığı etkiler, ama aynı zamanda bir onur ve mahremiyet meselesidir. Gençler büyürken mümkün olduğunca çok şeyi kendileri yapmalıdır; böylece yetişkinlerin mahrem işlerde yardım etmesi gerekmez.

Her görev küçük adımlarla, her adım için bir resimle öğretilir. Geriye doğru zincirleme için en iyi yer mutfaktır: siz her şeyi hazırlarsınız, genç son adımı yapar ve sonucu yer; sonra her seferinde bir adım daha devralır. Yemek konusunu olumlu tutun; asla kilo ya da beden üzerinden konuşmayın.

Neler yardımcı olur

• Resimli adım kartlarını işin yapıldığı yere koyun: lavabonun yanına, banyoya, mutfağa.
• Yemek yaparken geriye doğru zincirlemeyi kullanın. Görevi bitirip sonucu yemek güçlü bir motivasyondur.
• Kilo ve beden üzerine yorumdan kaçının. Enerjiden, sağlıktan ve iyi hissetmekten konuşun.
• Bir hafta boyunca her sabah hava durumu uygulamasına birlikte bakın, sonra tek başına yapmasına izin verin.
• Mahremiyete saygı gösterin: banyoya girmeden kapıyı çalın ve gence kapıyı kapatmayı öğretin.

Ders 1.3

Para ve Alışveriş

Bu neden önemli

Parayla baş etme becerisi, yetişkinlikteki bağımsızlığın en güçlü göstergelerinden biri ve en zor alanlardan biridir; çünkü para sayıları, değeri ve planlamayı bir arada barındırır. Ödeme yapamayan bir genç her alışverişte başkasına bağımlı kalır ve istismara daha açıktır.

Gerçek parayla ve gerçek dükkânlarda öğretin. Tam tutarı saymak başlangıçta çoğu zaman fazla zordur. "Bir fazlası" stratejisi, yani fiyattan bir tam birim fazlasını verip para üstünü beklemek, gencin tek başına ödeme yapmasını sağlar. Kart ve telefonla ödemenin kendi iki kuralı vardır: şifre gizlidir ve ödemeden önce tutara bakılır.

Neler yardımcı olur

• Gerçek parayla çalışın. Oyun parası oyunlar için iyidir, gerçek madeni paralar hayata hazırlar.
• Aynı dükkânda birkaç kez çalışın, sonra başka bir dükkânı deneyin.
• Tam saymadan önce "bir fazlası" stratejisini öğretin.
• Gencin kendi cüzdanını taşımasına ve saklamasına izin verin.
• Para konusunda kime güvenebileceğini konuşun. Bu, 2.3 dersinde devam eder.

Ders 1.4

Evde ve Sokakta Güvende

Bu neden önemli

Güvenlik becerileri yalnızca tehlikeden kaçınmakla ilgili değildir. Tek başına dışarı çıkmayı mümkün kılan şey onlardır. Aileler çoğu zaman korkudan genci evde tutar; bu becerileri öğretmek ise kapıyı açar. Herkesin makul ölçüde güvenli bir şekilde yeni şeyler deneme hakkı vardır.

Kuralı bilmek yetmez. Güvenlik; anlatarak, göstererek, rol oyununda uygulayarak ve sonra gerçek yerlerde yaparak öğrenilir: kapalı bir telefonda 112'yi tuşlamak, gerçek bir caddeden geçmek, kendi adresini sesli söylemek. Hiçbir genç yetişkinin uyamayacağı "yabancılarla asla konuşma" sözünden kaçının; bunun yerine kimden yardım istemenin güvenli olduğunu ve hiç değişmeyen birkaç kuralı öğretin.

Neler yardımcı olur

• Gerçek yerlerde çalışın. Gerçek bir caddede beş kez çalışılan bir geçiş, her oyundan daha değerlidir.
• 112 aramasını rol oyunuyla çalışın ve 112'nin oyun için olmadığından emin olun.
• Aileyle birlikte bir güvenli kişi ve her zaman açılan bir telefon numarası belirleyin.
• Korku yaratmayın. Mesaj şudur: bunu başarabilirsin ve ne yapacağını biliyorsun.
• Yolculuklarda sizinle genç arasındaki mesafeyi azar azar artırın.